Jännitysniska – Tension neck
Jännitysniska on peräisin pehmytkudoksista, eritoten lihaksista. Vaivaa aiheuttaa niskan ja hartiaseudun lihasten pitkäaikainen staattinen jännitys. Vaivaa esiintyy ammattiryhmissä, joissa olkavarren ja hartiaseudun jännitys on jatkuvaa ja staattista, kuten kampaajat, sähköasentajat, päätetyötä tekevät jne. Henkiset seikat, kuten stressi saattaa olla laukaisevana tekijänä. Jännitysniska on yleisin niskavaiva ja myös yleisesti ottaen erittäin yleinen tuki- ja liikuntaelinvaiva. Oireet: […]
Rintakehän yläaukeaman oireyhtymä – TOS eli Thoracic Outlet Syndrome
TOS-oireyhtymä on yleisnimitys hartiapunoksen, solisvaltimon ja solislaskimon puristustiloille. Yleisimmin pinne sijaitsee kylkiluunkannattajalihasten alueella, solisluun ja kylkiluun välissä tai pienen rintalihaksen alla. Hartiapunos hermottaa yläraajoja. Hartiapunoksen muodostavat etuhaarat neljästä alimmasta kaulahermosta sekä ylimmästä rintahermosta. Hartiapunos jakautuu päähermohaaroihin, joihin kuuluvat kainalohermo (nervus axillaris), lihas-ihohermo (nervus musculocutaneus), värttinähermo (nervus radialis), kyynärhermo (nervus ulnaris) ja keskihermo (nervus medianus). Alla […]
Mikä edistää välilevyterveyttä?
Moni mieltää, että välilevynpullistuma tulee, jos on tullakseen ja sille ei mitään mahda. Totta on toki se, että välilevynpullistuma saattaa tulla vaikka tekisi kaiken mahdollisen oikein, mutta vaivaa voi ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla. Välilevyssä on aineenvaihduntaa siinä missä muuallakin vartalossa. Nikamien välilevyjen uloimmat säikeet ovat verisuonitettuja, mutta muuten aikuisella ihmisellä normaali välilevy on verisuoneton (avaskulaarinen). Välilevyn […]
Iskiassärky – Syndroma ischiadicum
Iskiassärky on alaselästä johtuvaa iskiashermon ärsytystä, joka säteilee alaraajaan. Kipujen syy on siis alaselässä, vaikka kivut tuntuvat sillä alueella mitä ärtynyt hermojuuri hermottaa. Iskiassärkyä aiheuttaa pääasiallisesti välilevynpullistuma. Pullistunut välilevy painaa hermojuurta, joka aiheuttaa mekaanisen paineen hermojuureen. Välilevyn pintakerroksen repeytyessä työntyy hapan hyytelömäinen sisus ulos, joka aiheuttaa kemiallisen tulehduksen vauriokohtaan. Hermojuuret lähtevät alaselän (lanneselän) nikamaväleistä. Hermojuurilla […]
Piriformis-syndrooma
Piriformis-lihas eli suomeksi päärynänmuotoinen lihas on yksi pakaran syvistä lihaksista. Se vakauttaa lonkkaniveltä ja täten mahdollistaa painonsiirron jalalta toiselle. Sen tehtäviä ovat lonkkanivelen ulkokierto ja raajan loitontaminen. Loitontaminen tapahtuu silloin, kun lonkkanivel on riittävän koukistuneena. Piriformis-lihas lähtee ristiluun etupinnalta ja kiinnittyy isoon sarvennoiseen eli trochanter majoriin. Iskiashermo (nervus ischiadicus), joka hermottaa alaraajaa, kulkee tavallisimmin piriformiksen alta, […]
Noidannuoli – Lumbago
Noidannuoli syntyy selän äkillisessä liikkeessä, nytkähdyksessä, nostossa, vartalon kierrossa tai kumartuessa, esimerkiksi polttopuutöissä tai nopeita liikkeitä sisältävissä urheilulajeissa. Myös vetoisassa paikassa oleminen tai yskäisy saattaa aiheuttaa noidannuolen. Altistavia syitä ovat myös jalkojen pituusero sekä ravintoaineiden puutos, myös nestevajaus altistaa noidannuolelle. Noidannuoli on selän pehmytkudosten venähdys ja noidannuolen seurauksena usein ilmenee ns. lihassuoja, joka on voimakas […]