Päännyökkääjälihas tai päänkiertäjälihas (latinaksi musculus sternocleidomastoideus) kääntää päätä sekä kallistaa päätä sivulle ja taakse. Päännyökkääjälihas on yksi pään ja niskan alueen kipuja aiheuttavista lihaksista. Päännyökkääjälihaksen epänormaali lihassupistuminen aiheuttaa lihasperäistä vinokaulaa tai kierokaulaa eli torticollista.
Pään ja niskan alueen kipuja aiheuttavia lihaksia ovat mm.:
- epäkäslihas – m. trapezius
- päännyökkääjälihas tai päänkiertäjälihas – m. sternocleidomastoideus
- ulompi puremalihas – m. masseter
- ohimolihas – m. temporalis
- ulompi siipilihas – m. pterygoideus lateralis
- sisempi siipilihas – m. pterygoideus medialis
Toiminto / Funktio
- pään kallistus (lateraaliflexio)
- pään kierto vastakkaiseen suuntaan (rotaatio)
- pään kallistaminen taakse
- avustaa sisäänhengityksessä
Huom! Nimenä päännyökkääjälihas on harhaanjohtava. Kevyessä pään nyökkäämisessä lihas ei aktivoidu. Aktivoituminen tapahtuu vastustetussa nyökkäyksessä.
Lähtökohta / Origo
Rintalastan kahva (manubrium sterni)
Solisluun mediaalinen kolmannes (clavicula)
Kiinnityskohta / Insertio
Kartiolisäke (processus mastoideus)
Ylempi niskaligamentin linja lateraalisesti (linea nuchae superior)

Triggerpisteet

Kivun säteilyalueet
Triggerpisteet aiheuttavat erityisesti kasvokipuja, mutta säteilevät kipua myös rintalastan kahvasta otsaan ja päälaelle sekä takaraivoon saakka.